Découverte de la réflexologie

La Réflexologie est utilisée pour relaxer, le stress étant la cause de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques, pour activer la circulation sanguine et lymphatique, stimuler les émonctoires et réguler le système nerveux. Elle permet également de prévenir, soulager, voire éliminer un grand nombre de troubles et de favoriser l’auto-régulation.

reflexologie plantaireLa Réflexologie est une discipline de bien-être d’origine Asiatique, holistique et énergétique. Elle repose sur le principe selon lequel chaque organe, glande, fonction physiologique correspondent à une zone ou point précis du corps.


1. La réfléxologie, pour qui, pour quoi ?

reflexologieUn travail sur ces points permet de localiser les tensions et les déséquilibres visant à rétablir la bonne circulation. La Réflexologie est une technique utilisant la voie REFLEXE au même titre que le Shiatsu ou l’Acupuncture.

Tous les organes correspondent à une zone réflexe ou une partie spécifique du corps. Des pressions appliquées sur ces zones permettent de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes.


2. La réflexologie et ses domaines d’application

Les mal-être physiques

• Fatigue chronique et manque d’entrain
• Douleurs articulaires et/ou musculaires
• Difficultés motrices
• Difficultés d’endormissements et/ou réveils nocturnes fréquents, insomnies
• Céphalées ou migraines (maux de têtes chroniques)
• Désordre alimentaire
• Troubles digestifs
• Bouffées de chaleurs, transpirations excessives
• Troubles respiratoires (sensations d’oppression)
• Mal-être général

 

Les mal-être psychiques ou émotionnels

• Colère
• Choc émotionnel
• Tristesse profonde
• Peur, anxiété, angoisse
• Etat dépressif
• Perte ou manque de libido
• Surmenage intellectuel et nervosité
• Troubles de la mémoire
• Difficulté de concentration
• Manque d’envie, d’allant, de motivation
• Distanciation émotionnelle (prise de recul)
• Mal-être psychique/émotionnel

La réflexologie est contre-indiquée en cas de : problème circulatoire sévère : phlébite, varice…, fracture, traumatisme des pieds, grossesse


3. Déroulé d’une séance

Vous venez dans une tenue confortable,

Nous commençons par aborder  vos attentes. Puis je vous propose de vous installer sur une table de soin  en position allongée, afin que vous puissiez prendre le temps de vous décontracter, je vous propose une séance abrégée de sophrologie, Je ne parle peu durant la majeure partie du soin, il est important que vous vous concentriez sur vos propres ressentis, accueilliez les sensations, sentiments ou émotions qui vous traversent. Je peux également être amenée à vous interroger sur les sensations de certaines zones réflexes.

L’action de toucher spécifique est déclinée en fonction des attentes exprimées ou de la problématique : des zones sur le visage, le crâne, le corps, les pieds et jambes peuvent être travaillées indépendamment ou conjointement durant le soin.

Lorsque le soin est terminé, nous prenons le temps d’échanger sur vos ressentis. Ces informations seront notées afin de préparer au mieux la séance suivante. Je vous fais certaines préconisations qu’il est important de prendre en compte, durant les heures qui suivent, afin d’optimiser les bienfaits de la séance de réflexologie.

La Réflexologie ne remplace pas un traitement médical et ne se substitue pas à la médecine traditionnelle.

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